数年ぶりに肋間神経痛が…💦
左の肋骨に痛みが現れました。
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ありがたいことに、家の目の前に整体院が！
しかも、とても上手な整体師さんたちが揃っているのです😁
一度現れるとなかなか治らない肋間神経痛、
今回は3回の治療でほぼ完治しました😃
「やっと、まともにストレッチできる！」
スタジオで身体を伸ばした途端、
大きな変化に気付きました！
人間の身体に左右差があるのは普通ですが、
私の場合その左右差が極端に大きいのです。
普段は左の伸びが悪く、
自分が思う真っ直ぐだと左に傾いています。
肋間神経痛が治った途端、
左の体側・腸腰筋の伸びが物凄く良い！
実は…
肋間神経痛だったわけではなく、
伸びの悪い左側ばかりをハンモックでストレッチしていたため、
いわゆるオーバーストレッチ状態による痛みだったようです😅
以前にも同じような経験が…
内肩で、肩関節が硬かったので改善を図り、
倒立を繰り返して肩関節の可動域改善をしたことがあるのですが、
動きに変化が出てきた頃、
肩関節に激痛が走り、夜も眠れなくなったことがありました。
その痛みは２〜3ヶ月も続いたのですが、
痛みが治まると同時に明らかな変化が！
長年悩んできた内肩が、
信じられないくらい改善されていました。
そして、可動範囲も！
バレエにおいてのアームスの使い方で苦労していたのが、
その頃から面白いくらいに楽になったのです。
変化する前には激痛が起きる？
いやいや、私の場合はやりすぎ！
今回、伸びの悪かった左体側に急な変化があり、
逆に右側の伸びが悪いように感じています💦
仕事に影響が出ない程度に、
時間をかけて左右差をなくしていこうと思います🤣
調子に乗ってやりすぎるのは、私の悪い癖ですね〜
皆さん、エアリアルヨガで少しずつ身体の改善をしてみませんか？
くれぐれも、私のように調子に乗りすぎないように…