先週の水曜日、
早起きしてエアリアルヨガのレッスンに行って来ました。
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その日のレッスンは
ハンモックを低い位置で行なうリストラティブ・エアリアルヨガ！
リラクゼーションを目的にしたものかと思いきや、
エアフローと大差ない筋トレ要素も💦
ストレッチ効果も思っていたより大！
身体中がストレッチされ、なんとなく怠さが…
ついでに眠気も…
1時間ほど間を空けて、次はバレエのレッスン！
スタジオに入ると怠さが急増！
「いつでも眠れそう」っていうくらい、身体が解れていました。
「今日のレッスンはダメダメかなぁ〜」と思っていたのですが、
いざレッスンが始まると驚くくらい快調！
体幹から手脚が伸びていくのを感じ、勝手に動きが大きくなっていくのに、
いつもより上手く身体をコントロール出来る！
何だか初めての感覚でした〜
違う分野でも繋がる事がたくさんあり、本当に新たな発見があります。
自宅でエアフローをフルメニュー（は無理だけど）自習して、
バレエのレッスンに行こうと思います！
この感覚、生徒たちにも味わってもらいたい！
普段のレッスン前は難しいので、
GW中の５月３日・５日に行ないます。
本当に向上心を持っている方、ぜひご参加ください！
会員外の方のご参加もお待ちしています！