過去一番酷い状態かも…💦

 

水曜日の夜から違和感を感じ、

翌朝はベッド🛌から降りる事も出来ず…

 

成人バレエクラスはお休みにさせていただき🙇‍♀️

エアリアルヨガは代行をお願いしました。

 

その日の参加者の中に、

インストラクター資格所有者がいらしたので

本当に助かりました〜

(えみりん、ありがとう😊)

 

まともに歩けないのでタクシー呼んで整骨院へ…

と考えていたら、ナオナオがLINE確認せずに到着🚗

 

整骨院まで送ってもらいました。

ナオナオ、ありがとう😊

 

治療を受けて少しは歩けるようになったけど、

坐骨からハムストリングスにかけて激痛💥

今日の治療で、肉離れである事が判明しました😱

これはすぐには治らないかも…😓

 

肉離れは圧迫する事で痛みを軽減出来るんだけど、

私の場合は坐骨周辺だから圧迫は無理!

今はただ、ずっとベッドの上で痛みと闘ってます😭

 

 

長時間座っていられるようになるまで、

クラスは休講にさせていただきます🙇‍♀️

 

ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いします。