過去一番酷い状態かも…💦
水曜日の夜から違和感を感じ、
翌朝はベッド🛌から降りる事も出来ず…
成人バレエクラスはお休みにさせていただき🙇♀️
エアリアルヨガは代行をお願いしました。
その日の参加者の中に、
インストラクター資格所有者がいらしたので
本当に助かりました〜
（えみりん、ありがとう😊）
まともに歩けないのでタクシー呼んで整骨院へ…
と考えていたら、ナオナオがLINE確認せずに到着🚗
整骨院まで送ってもらいました。
ナオナオ、ありがとう😊
治療を受けて少しは歩けるようになったけど、
坐骨からハムストリングスにかけて激痛💥
今日の治療で、肉離れである事が判明しました😱
これはすぐには治らないかも…😓
肉離れは圧迫する事で痛みを軽減出来るんだけど、
私の場合は坐骨周辺だから圧迫は無理！
今はただ、ずっとベッドの上で痛みと闘ってます😭
長時間座っていられるようになるまで、
クラスは休講にさせていただきます🙇♀️
ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いします。