「凝り固まった筋肉や脂肪を解す事が出来るから、

ダイエット効果もあるはず!」

 

そう思ってはいましたが…

 

今、自らの体験で自信を持ってダイエット効果をお伝えします!

 

 

 

「特注で身体硬いよね〜」

バレエ仲間の友人たちから言われるくらい、

私の身体は硬体💦

 

エアリアルヨガでのストレッチは、

私にとっては今や重要な日課!

 

レッスンのスキルアップも兼ねて、

毎日欠かさず1時間のエアリアルヨガ自習!

 

インストラクター認定取得後、

エアリアルヨガは私の日課となっています😁

 

 

今年に入ってから通勤時間がゼロになり、

今まで不規則で1食か2食だった食事がしっかり3食!

 

特にここ2ヶ月くらいの食欲が留まること知らずで、

3食に加え間食2回💦

 

恐る恐る体重測定したら…

 

なんと±0だったのです!

 

「こんな事、ある?」と

自分自身が一番ビックリ!

 

今までと変わった事は、

エアリアルヨガが日課になったという事だけ!

 

「もしかして、今が痩せ時?」と、

先週からデトックスを開始しました。

 

そしてデトックス開始から3日後…

なんと、たった3日で2kg減!

 

既に目標達成しました😁

 

 

レッスンに参加してくださっている方たちからも、

「翌朝の脚が細くなっている」

「Gパンが緩くなって買い替えました」

など、ダイエット報告をいただいています。

 

 

年齢とともに痩せにくくなった💦

そう思っていましたが、

現在の体重はここ10年くらいの間で一番少ない!

 

スキルアップのためとは言いながら、

楽しんでやっていた自習によって大きな効果!

 

ダイエットしたい方にも、

自信を持ってお勧めできます!