先週に引き続き、
今日も早起きしてエアリアルヨガへ🧘♀️
先週はリストラティブでしたが、
今日のレッスンはエアフロー
インストラクターによってプログラムが異なり、
行なった事のないメニューが複数あり
とても良い勉強になりました〜
体験した事のないアーサナ、結構痛い💦
あらためて
ストレッチ出来ていない部分を発見出来ました!
日々の自習に取り入れます😁
さて、これからバレエのレッスン!
エアフロー効果は如何に?
先週に引き続き、
今日も早起きしてエアリアルヨガへ🧘♀️
先週はリストラティブでしたが、
今日のレッスンはエアフロー
インストラクターによってプログラムが異なり、
行なった事のないメニューが複数あり
とても良い勉強になりました〜
体験した事のないアーサナ、結構痛い💦
あらためて
ストレッチ出来ていない部分を発見出来ました!
日々の自習に取り入れます😁
さて、これからバレエのレッスン!
エアフロー効果は如何に?