緊急事態宣言解除の延長に伴い、

５月末まで休講とさせていただきます。

 

 

今出来る事、今しか出来ない事を見つけ

自宅で有効な時間をお過ごしください。

 

 

 

筋肉は簡単に退化します。

 

ゼロよりは『１』

 

短時間でもストレッチや運動をする事をお勧めします！

 

 

 

きちんとターンアウトを意識して

プリエをするだけでもいいと思います。

 

筋肉が落ちると免疫力も低下してしまうので、

ぜひ出来る事を継続してやってください！